التنفس من الفم أثناء النوم ضار بالصحة

يؤثر النوم العميق على صحتنا العامة، بما في ذلك تأثيره على بعض الأمراض مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وفقدان الوزن والذاكرة، قد ينخرط العديد من الأفراد في التنفس عن طريق الفم أثناء النوم، على الرغم من أنها قد تبدو غير ضارة في البداية، إلا أنها تشكل في الواقع مخاطر كبيرة على صحتك، وفقا لما نشره موقع “indianexpress”.

يمكن أن يحدث التنفس من الفم أثناء النوم لعدة أسباب، بما في ذلك احتقان الأنف، والتشوهات التشريحية، واضطرابات النوم، قال الدكتور راجنيش سريفاستافا، استشاري طب الجهاز التنفسي وطب النوم بإحدى المستشفيات بالهند، إن احتقان الأنف الناجم عن الحساسية أو نزلات البرد أو التهاب الجيوب الأنفية يمكن أن يجعل من الصعب التنفس عن طريق الأنف، مما يدفع الأفراد إلى اللجوء إلى التنفس من الفم أثناء النوم.

وأضاف أن التشوهات التشريحية مثل ضيق الممرات الأنفية أو انحراف الحاجز يمكن أن تعيق تدفق الهواء المناسب عبر الأنف، مما يؤدي إلى التنفس من الفم كآلية تعويضية بالإضافة إلى ذلك، فإن الأفراد الذين يعانون من اضطرابات النوم مثل انقطاع النفس النومي، والذي يتميز بانسداد مجرى الهواء أو الانهيار أثناء النوم ، قد يتحولون إلى التنفس عبر الفم للتغلب على الانسداد والحفاظ على كمية كافية من الأكسجين.